朝霧は辺りを柔らかく包み、湿った土の香りが立ちこめて、枯れ葉を踏む音や澄んだ鳥たちの声が響き渡ります。 季節の移ろいを感じながら、通りかかった美術館に入りました。 カラフルな絵やユニークな作品を見ながら、今の自分を包んでくれるような淡い絵に…

９月に入り日中の暑さが続く中、朝や夜の風に秋の気配を感じるようになりました。 秋に咲くお花にコスモスがありますね。 コスモスは風に揺れながらも折れない、しなやかさのある好きなお花の一つです。 激しい風が吹くと硬い枝を持つ樹は折れてしまうかもし…

私たちが毎日行なっている呼吸。 自分が今どんな呼吸をしているのか、なかなか意識しないものですよね。 実は、呼吸に意識を向けることは大きなメリットがあるのです。 私はカウンセリングの中でクライアントさんと一緒に呼吸法を行うことがあるものの、自分…

今日は気温が上がり、木々を通る風がとても心地の良い日でした。 この春に学校や仕事、引っ越しなど新しい環境の中で頑張ってこられた方もおられると思いますが、それまで熱心に仕事やスポーツ、勉強など邁進していた方が突然やる気を失ってしまうことがあり…

小道を歩くと木々の隙間から柔らかな陽が射し、見上げると優しい青色の空が広がっていて、その空間にいるととてもほっとして、ずっとここにいたいと思うほどでした。 この感覚は何かに似ていると思っていたら、昔のことがよみがえってきました。 それは学生…