もう、11月が終わっていくのですね。
最近は時の流れがとても速く感じます。
私は子供のころからのんびりしていて、家族から早く早く、と言われてきました。
今では、仕事などスピードを求められる時は急ぎますが、
内心はとてもドキドキしています。
そして、急がなくていいときは本来の自分のリズムに戻っています。
そんな私にはバスケットボールのような運動は合わなくて、
ヨーガのような運動の方が合っているんですよね。
そう、自分のことが分かってくると自分に合うものも見つけやすくなりますね。
実は、心理カウンセリングでも同じようなことをしているんです。
本当はどうしたいですか、どうしたかったですか、
と伺うのは本当の気持ちに気づいていただくためです。
一般的に良いとされることとか、常識と呼ばれるようなことが
自分を縛ってしまうことがありますね。
少し前の時代では、同じ会社で長く働くことが重要とされてきたり、
女性は結婚して子供を産むのが幸せとされてきたり...。
そういった外側の価値観ではなく、あなたが生きやすい、幸せを感じられる道を見つけましょう、というのが心理カウンセリングではないかと私は思います。
そのためには、自分がどんなことに興味があって、どんなことをしているときに充実感を感じて、どんな環境なら楽しく生きられるかを知っていくことが大切なんだと思います。
自分を知ること、自分を理解すること、
そうすることで道標が見つかり、次の道へと進みやすくなります。
のんびりしている私がヨーガと出会えたように...。
心理カウンセリングやセラピーを通して、
そんな時間を共に過ごせたら嬉しく思います⭐
ホームページを新しく作りました。
どうぞ遊びにいらしてください。
お読みくださりありがとうございました。
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